비오는 날 무릎이 쑤시는 이유?

유독 무릎, 허리 등 몸이 쑤시는 날에는 비가 온다는 말이 있죠?

정말 비 오는 날에는 몸이 더 쑤신다는 게
팩트가 맞다고 합니다!!

오늘처럼 비가 내리는 날에
유달리 무릎이 더 쑤신 이유와
통증 예방법을 알아보려 합니다.

실제 드라마나 영화에 등장하는
할머니가 허리를 두드리며

'아이고 삭신이야 오늘은 비가 올라나?‘라는
말 한 번쯤은 보고, 들어봤을 법합니다.
그러면 잠시 후 기가 막히게 비가 오곤 합니다.

흐리고 비 오는 날에는
대기의 압력이 낮아지게 되어
몸을 압박하는 압력도 줄어들어
신체 내부의 압력이 상대적으로 높아진답니다.

※ Tip

비행기 이륙 시 귀가 막히는 경우가 많은데 그 이유는 기내 기압이 일시적으로 낮아져 귓속 고막이 바깥으로 부풀기 때문입니다.

따라서, 기압이 낮아지면 관절 내 압력이 높아져
조직의 팽창이 일어나 신경을 자극하게 되어
통증이 발생하게 됩니다.

※ Tip

흐리거나 비가 오는 날이면 기온이 떨어지는데 이때관절로 오는 혈류량이 줄어들면서 염증 유발 물질이 늘어나 통증이 심해집니다.

주로 관절염은 노인, 여성에게 나타나는데
관절을 보호하고 있는 연골이 손상되거나
퇴행성의 변화로 인해 퇴행성관절염이
찾아오기 때문입니다.

※ Tip : 주로 여성에게 나타나는 이유

1. 남성에 비해 근력과 근육의 힘의 차이가
달라 여성의 비율이 높습니다.
2. 50대를 넘어서 비율이 높아지는 이유는 폐경으로 인한 호르몬 변화 때문입니다

그렇다면 퇴행성관절염을 앓고 있는
사람들을 위해 무릎 통증을
자주 호소하는 비 오는 날 예방법을 알려드릴게요!

1. 실내/외 온도 차가 나지 않도록, 습도 조절에 신경 쓰기
2. 따뜻한 욕탕에 들어가 혈액순환시켜 주기
3. 선풍기와 에어컨 같은 잔바람피하기
4. 가볍고 따뜻한 이불을 덮고 편안하게 잠자기

응급처치를 위해

무릎 등 몸이 쑤시는 증상이 있을 시
파스 및 찜질팩을 활용해 보세요!!

근력운동의 필요성

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